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nonkoの料理メモ

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土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新!

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準備中

ルクエのレシピ

             ルクエで、ほくほくじゃがいも、夕食のもう一品に、ビールの友に肉じゃがを作ります

 
                  材料三人     メークイン小粒 3個 冷凍ミックスへジタブル小匙1玉葱半分
                               写真の角煮1袋 
 
              作り方   1  ルクエにメークインを入れて、 500ワットのレンジで10分チンする。
                            2      じゃがいもを取り出して皮をむく                         
                  3   ル クエに、じゃがいも、玉葱半分薄切り、冷凍ミックスベジタブル

                                  小匙1 を入れて
                                                             
                      写真の角煮まぶし1袋、水大さじ1まぜあわせる 
                           
                  4     500ワットのレンジで3分チンする 1分蒸して
    
d6c2ebf5.jpg                        、味をなじませて出来あがり。
                                                           美味しいですよ
                         413073a2.jpg                                                      


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2010年04月02日| Edit

ルクエで蒸かしいも

                  c9e6fb3b.jpgクエで美味しいサツマイモをふかして食べましょう

   蒸し器も使わないし、ガスも使わないので、簡単です。
   
     材料 サツマイモ1
   
     作り方 ルクエに、適当な大きさに切ったサツマイモを、並べて
      砂糖、を小匙1をふりかけて、水小匙1入れる500ワットの
      レンジで10分チンする
       3分蒸して出来あがり。
    ルクエに入れる前に10分ほどサツマイモを水に浸けておくと
     、更に美味しいですよ!
2010年04月01日| Edit

ルクエで焼きそば

7c23dc3b.jpgフライパンも油もつかわないでソースが美味しい、焼きそばをちょっと、こ腹がすいた時やビールの友に如何です。
  材料   市販の焼きそば一人分、細く切ったきゃべつ、2枚分
  豚肉の小間切れ50グラム、ウスターソース大匙1、添付のソースがあれ
    ば、それを使ってね。
    作り方   ルクエにきゃべつ、を敷きその上に豚肉を並べてそばをのせ
   て 500ワットのレンジで5分チンする。取り出してそばと野菜、肉を混ぜ
   合わせ、ソースをかけて出来あがり。ルクエで簡単に作れる
   美味しい焼きそばよ!



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2010年03月30日| Edit

ちらし寿司

                                  6a704a18.jpg市販の具を使って簡単にちらし寿司をま す

      休日の昼食などに如何です。

      材料   米2カップ、寿司の具2カップ分、卵1

       作り方  土鍋に米2カップを入れて水200cc
        加えて500ワットのレンジで 8分
         取り出して、かき混ぜて200wのレンジ
       8分、取り出して10分蒸しす。
        御飯が出来たら寿司の具を混ぜ合わせる。 卵1で薄焼き卵を作る。
                   寿司飯に薄焼き卵をちらして 出来あがり。

        ルクエでもご飯が炊けますよ。ルクエのときは1カップにして500Wのレンジで6分
         よく混ぜて200Wのレンジで5分、取り出して10分蒸してね





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2010年03月29日| Edit

ルクエのレシピ

 
 
ルクエでポーチドエックを紹介します 。
丼のトッピングにベーコンを加えて、ベーコンエックに簡単で栄養満点美味しいですよ!
(^-^)/

材料516a887c.jpg 一人分 卵1、ベーコン、ハム、2枚

作り方 ルクエに、卵を割り入れ水を
100CCいれる。 500wのレンジで
1~2分チンする。卵の固まり具合で時間は、調整してね。これで、出来あがり。 
 
ハム、ベーコンを加えたら、ベーコンエック、ハムエックですよ!



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2010年03月28日| Edit
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