内臓脂肪撃退法

nonkoの料理メモ

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土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新!

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準備中

ピクルス

 
928b3a15.jpg今日はいろいろな野菜を【冷蔵庫の野菜何でもいいですよ。】簡単なので富士酢のピクルス用の酢を使います。野菜300グラム位にピクルス用の酢100グラムにつけてね。後は冷蔵庫に入れて?出来あがり。♪サラダに、付け合わせに、とても美味しいですよ。〔タグ野菜、酢】
2010年02月22日| Edit

簡単ピラフ


レンジでピラフを作ります。♪

 いきなりピラフ  ?米を水に漬け置きなしで?
     
  ★材料 4人分  ↓

★米  1カップ 熱湯 1カップ
バター 大さじ1
スープのもと 1個(ナイフできざむ)
ウィンナーソーセージ 2本
グリンピース(冷凍) 大さじ3 
    
★作り方 ↓

1. 米を洗ってボウルに移し、熱湯を注ぎ、バター、スープのもとを加えて混ぜる。
ウィンナーソーセージを、はさみで幅1~1.5cmにチョキチョキ切って、冷凍グリンピースはそのまま加える。 グリンピースがなかったら、ミックスベジタブル?冷凍でいいです?大さじ3
3. ふんわりとラップをかぶせ、電子レンジ 600W (強)5分加熱。 弱に切りかえ、5分加熱。 最後に600W 1分加熱。
4. とりだして、10分間蒸らす。 とても、美味しいですよ。(^_^)ニコニコ

●スープ  を?鶏がらスープでもコンソメでも?200cc加えてリゾットにしてもいいです。


 
 

2010年02月22日| Edit

お菓子

61a355fb.jpg美味しい、老舗の大福豆大福です。トースターでちょっと焼いて食べて?大福好きな人ほっぺた落ちそうよ。にどうぞ。
2010年02月21日| Edit

焼きおにぎり

◎チーズを使って焼きおにぎりをお弁当にも、軽食にもどうぞ(^_^)

★モッツァレラチーズのライスバーガー
モチモチとろーリの焼きおにぎり栄養があって美味しいよ♪

★[材料(4人分)] ↓
モッツァレラチーズ  100グラム
ご飯  1合
醤油  大さじ2
はちみつ  大さじ1
海苔  1/2枚

★[作り方] ↓
1. チーズは1cm幅くらいにスライスする。
2. チーズの直径と同じくらいのマグカップなどにラップを敷き、
   ご飯を2cm位詰め、上から押して形を整える。(1人分で2
   つ作る)
3. 醤油とは砂糖、又は、はちみつを混ぜて甘辛タレを作る。
4. トースターで2を焼き、表面が乾燥してきたら、3のタレを薄く
   塗り再び焼く。を2~3回繰り返す。
5. おにぎりの上にチーズをのせ、もう1枚を重ね、トースターの中に
   戻す。(余熱で十分です)
6. チーズが溶け始めたら、取り出し海苔をまいて出来上がり。
モッツァレラチーズのライスバーガー
モチモチとろーリの焼きおにぎりです。

 

 

 

 




2010年02月21日| Edit

炊き込みご飯

 

ある番組で放送してた炊き込みご飯試してみたら美味しかったので紹介します。  市販の焼き肉のたれを使います。

2人分 ↓

材料  ↓

■シメジ、人参半分 ?短冊切りにしておく?米2カップ

■牛肉?肩ロースの切り落とし?100グラムに焼き肉のたれをもみこむ

■麺つゆストレート300cc、水150cc

■全ての材料を電気窯に入れて炊く。15分位蒸したら出来上がり♪とっても美味しいよ

2010年02月20日| Edit
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