★ルクエで一人ご飯
材料 ↓
● 牛肉を肩、バラ、ロース、など好みの肉100グラム【薄切り肉が良い。】 玉ねぎ2分の1 おろし生姜小匙1醤油大さじ1 ~酒大さじ1、砂糖大さじ1塩少々、ダシのもと2グラム、水100cc
● 作り方 ↓
玉ねぎをくしかたに切り水100cc、だし2 グラムをルクエに入れて
500ワットのレンジで3分チン玉ねぎが柔らかくなったら全ての調味料を入れてレンジで2分、その中に肉を広げて入れ500ワットのレンジで2分チンする。 2分位味をなじませてね。
写真のタレを100ccの水で割って使っても簡単で美味しいです
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