簡単ですよ。ルクエで野菜いっぱいとビタミンB1か多い豚肉で温野菜のサラダを食べましょう。
▲材料きゃべつ、2枚、しめじ2分の1もやし3分の1玉葱4分の1豚しゃぶしゃぶ肉1シートを用意
作り方 ルクエに、玉葱、きゃべつ、しめじもやし豚肉オリーブオイル少し塩ひとつまみ500ワットのレンジで5分チンする。1分蒸してね。
好みの市販のドレッシングでどうぞ。
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