生姜焼き|nonkoの料理メモ

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土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新!

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生姜焼き

  41092341.jpg            ヘルシイに油も使わないルクエで生姜焼きを
       ご飯にのせて丼しても美味しいすよ。♪♪
 材料  一人分
              
     豚肩、ロース、好きなところで100グラム

    生姜市販のすりおろし、少々、玉葱4分の1

                     2636eab1.jpg写真のタレ、付け合わせにキャベツ2枚


                      作り方  

                  したこしらえ   ルクエに玉葱のうす切りを敷き

                    そのうえに重ならないように肉を並べる

                          生姜をまぶしてタレをかけ,もみこんで20分位置く
f3529848.jpg
              500Wのレンジで3分チン、上下ひっくり返し、3分
       
               チンする。タレをよくからめてね。♪出来上がり。











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2010年04月07日| Edit
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