ルクエで焼き肉丼|nonkoの料理メモ

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土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新!

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ルクエで焼き肉丼

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今日の夕食はルクエで作る焼き肉丼にします。♪
簡単で美味しい焼き肉です。

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   材料一人分

   
牛肉は、焼き肉よう,又は薄切り100グラム、
   キャベツ2枚、焼き肉のタレ大匙2


    作り方

             
キャベツは荒い細切りにする。
              
              牛肉にタレ大匙1をまぶしておく。
             
              ルクエに細切りしたキャベツを入れて500W
                
                レンジで3分チンする。【しんなりしたキャベツを
               
                いったん取り出す。】
             
               ルクエにタレを揉みこんだ牛肉を重ならない

                 ように入れて500Wのレンジで2分チンする
                                 【 肉の様子を見ながら1分+】 

        
 丼 に温かいご飯をいれ、キャベツをのせ
           肉ものせ残しておいた、タレをかけて美味しい
           焼く肉丼の出来上がりです。


  携帯版ルクエのレンジレシピもよろしくね(゚∀゚)!

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2010年06月15日| Edit
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