ルクエでホイコーロ|nonkoの料理メモ

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土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新!

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ルクエでホイコーロ

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 ルクエでホイコーロを作ります。ルクエ
  作ると簡単でヘルシイです。

             材料 一人分
              
              3b84371b.jpgキャベツ3枚、長ネギ半本、人参少々、
     豚肩ロース薄切り80グラム
    
ホイコーロのソース一人分


   作り方

1  材料はみんな食べやすい大きさに切る。


          2 ルクエに食べやすい大きさに切った材料を入れて
            500Wのレンジで5分ちんする。

          3 肉や、野菜の様子を見て時間は調節してね。

          4 柔らかくなった肉、野菜にホイコーロのソース
            をかけ良く混ぜ合わせる。

   味噌の味が美味しいヘルしいホイコーロの出来上がりで

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ルクエのレンジレシピもよろしくね(゚∀゚)!

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2010年06月23日| Edit
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