かぶとアボガドのチーズ焼き｜nonkoの料理メモ

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かぶとアボガドのチーズ焼き

ルクエ・レンジ 
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かぶとアボガドのチーズ焼き

焼きものもOKのルクエで作る
蕪トアボガドの焼きものレシピ紹介です。

材料    (2人分)    
 
アボカド      1/2個
蕪      1個
とろけるチーズ 好みの量  
ブロッコリー      適量
塩・こしょう      少々 
  
1 カブを良く洗い皮ごと12等分してルクエにいれ
　５00ｗのレンジで２分チンする。
　ブロッコリーも適当な大きさにカットして１に加えて
　５００Wのレンジで２分チンする。
　アボガドはスライスしておく。

2 カブとアボガドをルクエスチームケースに交互にならべ、
　ブロッコリーもならべ、塩・胡椒をしてチーズをかけ
　トースターで10分程度こんがり焼く。　


❤美味しくて　栄養満点のチーズ焼きの出来上がりです。♪　　


ルクエで野菜をおいしく食べよう！(ﾟ∀ﾟ)！

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2010年12月11日｜ ｜Edit
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