プチトマトとほうれん草のスープごはん｜nonkoの料理メモ

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プチトマトとほうれん草のスープごはん

ルクエ・レンジ 
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市販のスープの素で手軽に作れるレシピの紹介です。
御飯とスープ一緒にして夜食等に、ダイエット
にも良いです・・御飯の量を加減して。

★プチトマトとほうれん草のスープごはん


材料 ２人

  ご飯 ３００ｇ
  ほうれん草 ４株
  プチトマト 適量
  卵 ２個
  水 ３００ｍｌ
  キユーピー３分クッキング
　野菜をたべよう！　ミネストローネの素 １袋(３５ｇ）

１．ほうれん草は長さ３ｃｍに切る。プチトマトは半分に切る。

２．ルクエにホウレンソウを入れて５００Wのレンジで
　　２分チン水につけ、アクを取る。

３．ほうれん草とプチトマトをルクエに入れ
　　ミネストローネの素を加え、卵をそっと入れる。

４．卵が半熟状になったら、温かいご飯を盛った器に３をかける。

　　(水の量は、お好みで調節してください) 　　　　　



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2011年03月14日｜ ｜Edit
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