しゃき しゃき野菜炒め|nonkoの料理メモ

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しゃき しゃき野菜炒め

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スチームロースター、とレンジでno title
 ヘルしいな野菜炒めの紹介です。

作り方は簡単です。                                                 

材料

ミックスモヤシ、牛肉赤身30グラム、ゴマ油小匙1
塩コショウ少々 中華だし小匙1


作り方

 肉は食べやすく切り 塩コショウする。
 スチームロースターに材料を全部入れ
 シャッフルして味をなじませる。
 500Wのレンジ」で3分チンする。
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スチームロースターで野菜は
   しゃきしゃき                                        
 素材の旨さが味わえます。

 牛肉じゃなくても好みで、豚肉 ベーコン ウインナなどでも


ルクエで野菜をおいしく食べよう!(゚∀゚)!


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2011年05月23日| Edit
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