体元気野菜一杯のカレー|nonkoの料理メモ

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土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新!

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体元気野菜一杯のカレー

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no title ・シンプルなカレーにいろいろな栄養素が
   一杯の緑黄色野菜をトッピングして
   食欲がますカレーの辛味が良いですね~


・ルクエに玉葱の薄切り1個 豚小間50グラム入れ
   500Wのレンジで5分チンする。

・・好みの市販のルウーでカレーを作る。

・・ルクエでボイルした野菜をトッピングしてねno title






ルクエで野菜をおいしく食べよう!(゚∀゚)!

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2011年06月29日| Edit
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