ダイエットなスイーツ!アボカドプリン|nonkoの料理メモ

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ダイエットなスイーツ!アボカドプリン

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ダイエットに!
生クリームを使ってないのにコクがあって美味しい!
黒蜜をかけてちょっぴり和風テイスト で

材料:(3個分)

■ A    
┌アボカド  1/2個 
│豆乳  200ml 
└砂糖  大さじ1&1/2 
片栗粉  大さじ4 
水  75cc 
黒蜜  適量 

とろ~っとしたちょっぴり和風なテイストが旨い!

1.  Aをミキサーにかけなめらかになるまでかくはんする。
  
2.  1スチームロースターにいれ500Wのレンジで
  3分チンする。分量の水で溶いた片栗粉を
  加え手早くとろみがつくまで500Wの
  レンジでチンする。
 
3.  シリコン容器に入れて冷蔵庫で
   2~3時間冷やし、黒蜜をかけてどうぞ。


ルクエでおやつも作れて簡単(゚∀゚)!


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2011年08月27日| Edit
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