コーンと野菜のパスタ｜nonkoの料理メモ

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土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新！

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コーンと野菜のパスタ

ルクエ・レンジ 
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香ばしい香りのコーンと彩もいい野菜のパスタ！


材料
 
パスタ（乾麺）    １00ｇ
にんにく    １片
オリーブオイル   少々
豚肉    ５０ｇ
パプリカ（黄）    半個
トマト    １個
コーン缶    半缶
オクラ    ２本
塩コショウ

 作り方



１・パスタをルクエで調理する。
　　【パスタを半分に折り水をひたひたにいれ
　　規定の時間に4分足して５００W のレンジで
　　チンして、軽く水洗いしておく。】

２・ スチームロースターにオリーブオイル・豚肉の細切り
　　にんにくのスライスを入れて５００Wのレンジで
　　2分チンする。パプリカの角切りを入れて
　　更に3分～4分チンする。
 
３・２にトマトの角切りを入れて塩をし、
　　蓋をして２分ほど蒸す。
　　コーン缶を汁ごと入れて
　　５００W のレンジで２分ほどチンする。

４・パスタを入れ、塩胡椒で味を調える。


５・がくを取り塩もみしたオクラをルクエで2分チンし
　　水洗いする。・・・４に飾る  。

☆ルクエでパスタ彼氏にごちそう(ﾟ∀ﾟ)！


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2011年08月28日｜ ｜Edit
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