土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新!
肉、野菜炒めを、鮭に変えて、
鮭といろいろ野菜炒めの紹介です。
冷蔵庫のお掃除も兼ねていろいろ野菜と鮭の
炒め物のです。
材料
甘塩鮭1切れ、
もやし 玉ねぎ キャベツ 人参 ピーマン等
合わせ調味料
味噌・大匙1、バター10グラム
醤油小匙2 砂糖小匙1
作り方
・鮭は水洗いし鱗などを取り4つ切りにする。
・野菜は食べ易い様に切る。
・スチームロースターに合わせ調味料を入れ
良く混ぜて500Wのレンジで20秒チンする。
・スチームロースターの合わせ調味料に
鮭と野菜をなじむように平らに混ぜる。・500Wのレンジで4分チンする。
1分余熱を通す。
器に盛り、ロースターの中のタレを掛けてどうぞ。
nonko42
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