鮭といろいろ野菜の炒め物｜nonkoの料理メモ

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鮭といろいろ野菜の炒め物

シリコンロースター・レンジ 
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肉、野菜炒めを、鮭に変えて、
　　鮭といろいろ野菜炒めの紹介です。

冷蔵庫のお掃除も兼ねていろいろ野菜と鮭の
炒め物のです。

材料

甘塩鮭1切れ、

もやし　玉ねぎ　キャベツ　人参　ピーマン等

合わせ調味料

味噌・大匙１、バター10グラム　
醤油小匙２　砂糖小匙１


作り方

・鮭は水洗いし鱗などを取り4つ切りにする。

・野菜は食べ易い様に切る。

・スチームロースターに合わせ調味料を入れ
　　良く混ぜて５００Wのレンジで20秒チンする。

・スチームロースターの合わせ調味料に
　　　鮭と野菜をなじむように平らに混ぜる。

・５００Wのレンジで4分チンする。
　　　1分余熱を通す。

器に盛り、ロースターの中のタレを掛けてどうぞ。




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2011年11月21日｜ ｜Edit
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