アイスパインの≪ほぐしみ≫で|nonkoの料理メモ

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アイスパインの≪ほぐしみ≫で

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アイスパインのスープをとって、ポトフにし、ほぐしみでキムチ、チャーハンです。
no title
ルクエスチームロースターで作るとヘルシイで、簡単に作れます。

具材をルクエスチームロースターに入れ

 500wのレンジで2分チンする。【具材は細かく切る。】

200グラムのご飯を温めオリーブオイル小匙1絡めて置く。

no title2分チンした具材にご飯、良くほぐした
  卵を入れ混ぜ合わせる。

500wのレンジで2分チンしかき混ぜ2分チンする。

パラットなる様に良くほぐし蓋を開けて1分チンする。

とっても美味しいキムチチャーハン
 
  出来上がりです。


ルクエで簡単お料理♪(゚∀゚)!

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2012年02月17日| Edit
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