お腹に嬉しい!ヒジキうの花|nonkoの料理メモ

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お腹に嬉しい!ヒジキうの花

食物繊維一杯の‘’おからとヒジキ‘’で作るうの花うの花レンジにかける

 良いですね。(^u^)

お腹のお掃除 できっとお腹すっきりですよ。

うの花準備

作り方

とっても簡単です。ヒジキの煮もの100グラムとうの花150グラムを

ルクエスチームロースターに入れ500wのレンジで3分チンする。

其のまま冷まして味を含ませる。・・味は麺つゆなど足して調節してね

日本の家庭料理簡単レシピ(゚∀゚)!


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2012年04月13日| Edit
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