5分でできる超簡単!ごうやの焼きそば｜nonkoの料理メモ

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5分でできる超簡単!ごうやの焼きそば

フライパン　グリル 
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５分でできる超簡単！さっぱり塩味

　ごうやの焼きそば紹介です。

材料 2人分

ゴーヤ・・・半本（230g）　キャベツ・・・2枚

もやし・・・半袋　豚バラ薄切肉・・・５0g
蒸しめん・・2人分

顆粒ガラスープ・・・小さじ半分　塩・こしょう・・・各少々

サラダ油・・・適宜


～作り方～

1 ゴーヤを半分に切り中綿をとる
少し厚めに切る。

2 強火で熱したフライパンにサラダ油をひき
　蒸しめんを炒める。
　麺が温まったら一度取りだす。

3フライパンにサラダ油を足し5～6cmに切った豚肉、
　ざく切りにしたキャベツ、もやし、ゴーヤを炒め
　顆粒ガラスープ を加える


4 炒めためんを加え塩・こしょう・顆粒ガラスープ 各少々で　味を調えて出来アダリです。



☆ルクエで野菜をおいしく食べよう！(ﾟ∀ﾟ)！


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2012年05月08日｜ ｜Edit
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