浜内さんのゆで大麦レシピ、その効果がすごい!はなまるで|nonkoの料理メモ

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浜内さんのゆで大麦レシピ、その効果がすごい!はなまるで

 
浜内さんがはなまるでゆで大麦レシピを紹介(^ ^)

大麦は便秘解消に良いといわれている水溶性食物繊維が豊富に含まれています。

便秘に悩むはなまる主婦が実践したら
効果大でした。

大麦はゆでて冷凍保存しておくと
いろんな料理に応用が効いて便利です。

冷凍保存で一週間
冷蔵で2日もつとのこと。


ゆでた大麦をみそ汁にいれたり
野菜炒めにいれたり
餃子の餡にいれたりと
レシピの幅も広がりそう。


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2012年10月04日| Edit
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