股関節の痛みは変形性股関節症? 改善法は? はなまるで|nonkoの料理メモ

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股関節の痛みは変形性股関節症? 改善法は? はなまるで

 
股関節の悩み 痛みを感じたことありますか?


日本人女性に多いそうです。

日本人の股関節のお椀みたいになっているところが浅いので軟骨がすり減り

変形性股関節症の原因になりやすいとのこと。


これは日本人の生活様式も大きく関わっているみたいです。

骨格的なこと

生活習慣

この二つが重なって股関節の痛みになりやすいんですね。

特に日本人の40代から50代に多いも多いんです。

改善法は?
もし初期の変形性股関節症なら

運動療法が効果的。

貧乏ゆすりのような動き
股関節をリラックスさせてゆっくり動かす

簡単な運動なので日常生活に取り入れられそう。

生活改善
運動療法
薬物療法
手術療法

などなど
症状に合わせて

改善法があるとのこと。


その他は股関節をほぐして
股関節にならない予防も大事なようですよ(^。^)










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2012年10月10日| Edit
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