豚肉とレンコンの炒め物|nonkoの料理メモ

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豚肉とレンコンの炒め物

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豚肉とレンコンの炒め物


レシピ紹介です。


レンコンが美味しいですね。・・


きんぴらも良いですが・・・


ニンニクやセロリなど香味野菜を加えた


炒め物です。・・・


★レンコンは免疫を高めるムチンを多く含む食品

ブタ肉はB1を多く含んでいます

ムチンとB1がお互いに助けあって風邪や花粉に強くなる

免疫をアップします。・・



★豚もも肉に下味を付け

レンコンやニンニク セロリなどと炒め合わせた


シンプルで栄養満点のお惣菜です。・・・


詳しくは↓

 
このレシピの

URL  http://blog.fancl.co.jp/recipe/242.html
 





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2012年10月22日| Edit
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