土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新!
豚肉とレンコンの炒め物
レシピ紹介です。
レンコンが美味しいですね。・・
きんぴらも良いですが・・・
ニンニクやセロリなど香味野菜を加えた
炒め物です。・・・
★レンコンは免疫を高めるムチンを多く含む食品
ブタ肉はB1を多く含んでいます
ムチンとB1がお互いに助けあって風邪や花粉に強くなる
免疫をアップします。・・
★豚もも肉に下味を付け
レンコンやニンニク セロリなどと炒め合わせた
シンプルで栄養満点のお惣菜です。・・・
詳しくは↓
このレシピの
URL http://blog.fancl.co.jp/recipe/242.html
nonko42
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