アサイ・・眼覚めてオリジナルアサイ・・・フルッタフルッタ|nonkoの料理メモ

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アサイ・・眼覚めてオリジナルアサイ・・・フルッタフルッタ

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ポリフエノール豊富なアサイー・・・
アサイーオリジナルドリンク 写真1
此のままでも美味しいけど・・・


●ブレンドして、朝食に・・・アサイ


アサイー・・180cc  ヨーグルト大匙4 バナナ1本

豆乳50cc クルミ少々入れて・・・

ヨーグルトは脂肪0です。


お腹一杯になります。


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2012年10月27日| Edit
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