小松菜美味しい味噌汁|nonkoの料理メモ

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土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新!

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小松菜美味しい味噌汁

ブログネタ
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栄養そが沢山・・・ビタミンC、ベーターカロテイン等・・

ポイント

小松なは痛めて使うことが・・

旨みも出しベーターカロテインもアップ・・

吸収も良いそうです・・・


味噌汁

何時もの味噌汁を作ったら

小松菜を、くきと葉に切り分け

●フライパンに油を入れ、10秒炒める。

●次に葉を入れ10秒炒める

●それぞれ、炒めたものを何時もの味噌汁に加えれば

美味しい味噌汁のできあがりです。・・・



●煮びたし

味噌汁と同様、小松を、くき 葉に切り分け

10秒ずつ炒める。・・

刻み油揚げも加え だし汁を注ぎ入れる。・・・

小松菜の煮びたしが出来上がりです。・・・


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2012年10月30日| Edit
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