話題のグリーンスムージ|nonkoの料理メモ

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土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新!

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話題のグリーンスムージ

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ビタミンC が一杯の小松菜 林檎 レモンをミキサーにかけて・・・

グリーンスムージ。・・・(^v^)

●免疫力をアップして、風邪をひかない様。毎日の食事を小松なと林檎のスムージ

心がけたいです。・・・


一人分

小松菜3分の1把・・サラダ小松菜小なら全部でも・・

水200cc 

林檎半分・・皮も一緒に

レモン絞り汁・・小匙1

●ミキサーにかける。・・小松菜を一番上に置く。

バナナ キウイ を加えても良いです・

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2012年11月02日| Edit
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