ポリ袋で3品を一つの鍋で・・鯖の味噌煮等・・・|nonkoの料理メモ

nonkoの料理メモ

土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新!

スポンサードリンク

ポリ袋で3品を一つの鍋で・・鯖の味噌煮等・・・

土鍋 
ブログネタ
はなまるマーケット に参加中!
話題のポリ袋レシピ・・・

エコ ダイエット 時短・・どれをとてもいいですね。


鯖の味噌煮 南瓜の煮もの 豚汁。・・

ひとつの鍋で作る。・・洗いものも少なく、時間も短縮できて。・・


◍鯖の味噌煮・・ポリ袋に片栗粉・調味料と鯖を入れる。・・

水を張ったボールにつけ真空にする。・・

◍南瓜・・薄口しょうゆを適量入れ、鯖と同じ様に真空状態にする

◍豚汁も同じようにする。・・

▼袋を結ぶ時は、必ず材料から話して、ねじって結ぶ。・・

破裂を防ぐため・・

半透明の袋を使う。・・

鍋に水を入れ、沸騰したら火を弱め具材を入れたポリ袋を入れて・・そこに皿・落としぶたを敷く

15分~20分煮たら出来上がりです。(^u^)


15分~20分で3つの惣菜ができるなんて、嬉しいかぎりです。(^u^)






スポンサードリンク
2012年11月14日| Edit
Copyright © nonkoの料理メモ All Rights Reserved.
当サイトのテキストや画像等すべての転載転用・商用販売を固く禁じます