糖質オフでダイエット いま話題の大豆粉・・・とくまる|nonkoの料理メモ

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糖質オフでダイエット いま話題の大豆粉・・・とくまる

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糖質オフでダイエット いま話題の大豆粉

で紹介された、大豆粉!

きな粉との違いは?・・・大豆を炒らないで挽くソウです。・・

小麦粉よりカロリーも低く 栄養も優れてる」そうです。・・

小麦粉と栄養価を比較すると

糖質は7分の1、たんぱく質は5倍、

食物繊維は7倍、鉄分は6倍・・だそうです。






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2012年11月28日| Edit
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