はなまる・下半期・第1位‥ダイエットスープ|nonkoの料理メモ

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はなまる・下半期・第1位‥ダイエットスープ

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ダイエットスープ 
2012年9月4日放送
作成者:料理研究家 梁久美子さん

ダイエットスープが第1位です。

作り方は簡単です。

材料を用意し煮るだけ。・・

★レシピ紹介です




ニンジン  100g タマネギ  100g

キャベツ  100g シイタケ  100g

シメジ  100g ブロッコリー  100g

ミニトマト  100g 水  1リットル




<作り方>


それぞれの材料を1.5センチメートルのさいの目にカットする。

鍋に水を入れ蓋をして、ニンジン、タマネギを沸騰するまでゆでる。


残りの材料を加えふつふつしたまま3分程度弱火で煮る。


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2012年12月29日| Edit
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