土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新!
リコピン ビタミンC・・一杯のトマト
とまとジュウスで、アンチエイジング
トマトポタージュ・・レシピ紹介です。
材料 2人分
(2人分)野菜ジュース 1カップ。・・トマトジュス・他お好みの野菜ジュウス
水 1カップ
コーンフレーク 40g
ショウガ 少々
塩 小1/2
黒コショウ 適量
.<作り方>
1.鍋に野菜ジュース、水、コーンフレークを入れて5分ほど中火にかける。
2.コーンフレークがふやけて全体にとろみが出たら、
ショウガ、塩、コショウで味を調えて出来上がりです。・・
☆野菜ジュースは野菜汁100%のものがおススメです。
nonko42
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