薄着の時期!ダイエットスープ|nonkoの料理メモ

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土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新!

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薄着の時期!ダイエットスープ

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日ごとに春らしい、暖かさを感じます。・・

寒い時期が過ぎると洋服も軽やかに。・・

一寸ふっくらが気になる、日々・・

❤ダイエットスープ・・
レシピ紹介です。

<材料>(7~8杯分)

ニンジン100グラム  タマネギ 100グラム

キャベツ  100グラム  シイタケ100グラム

シメジ  100グラム  ブロッコリー  100グラム

ミニトマト  100グラム水  1リットル


<作り方>

1・それぞれの材料を1.5センチメートルのさいの目にカットする。・・

2.鍋に水を入れ蓋をして、ニンジン、タマネギを沸騰するまでゆでる。・・

3.残りの材料を加え、ふつふつしたまま、3分程度弱火で煮る。・・


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2013年03月13日| Edit
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