ルクエオボで1ふわふわ卵|nonkoの料理メモ

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ルクエオボで1ふわふわ卵

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❤ルクエオボは、とっても卵料理に便利です 。 ・・

朝の忙しい時、オボに卵を割りいれで、  レンジでチンすれば・・

落とし卵のような ふわっとした卵ができます 。・・

サラダに載っけたり  パスタに載っけたり 色んなものにのっけるといいですよ。(^v^)

材料

卵1個   つなかん 20グラム

長ネギ みじん切り 10g 
 
醤油 少々   あさつき みじん切り

作り方

オボに薄くサラダ油をぬっておく。・・

ツナ缶 に 醤油と長ネギのみじん切りを  混ぜる。  ・・

オボに卵割り入れ、ツナに 醤油 ネギ を  まぶしたものをのせ・・

500ワットの レンジで チン する。・・


詳細は


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2013年03月14日| Edit
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