土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新!
♥栄養満点!高野豆腐・・!
材料
食べきりで高野豆腐1枚
好みのだし液・適量
作り方
●高野豆腐は戻し無しで、食べやすい大きさにカットする
(お湯に浸すと切り易い)
●好みの味のだし液をつくる。・・
●シリコンスチーム容器に、高野豆腐を食べやすい大きさに切ったものを
ひたひたにのだし液を入れて500Wのレンジで5分チンする・
様子をみて、】時間調節し味を含ませる。・・
♥お惣菜煮にも、お弁当にもいいです♪
nonko42
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