いわし缶のパスタ｜nonkoの料理メモ

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土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新！

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いわし缶のパスタ

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♥お手軽缶詰！
栄養満天のいわし缶でパスタ・・・

梅の風味をで食欲アップ！・・

イワシ缶とポテトの梅風味のパスタレシピ紹介です
 


◆材料（２人前）
 ・イワシ缶…１缶
 ・じゃがいも…１～２個
 ・にんにくみじんぎり…小２
 ・とうがらし…半分
 ・オリーブオイル…大さじ２
 ・パスタ…１００ｇ
 ・ねり梅…小１～２
 

◆作り方
 1.　フライパンで、にんにく・とうがらしの香りが出てきたところに
 
千切りにしたじゃがいもを加え、ソテーする。（塩・コショウする）・・

 2.　1にイワシ缶を煮汁ごと入れ、ほぐす。・・

 3.　パスタをゆで、2と合わす。・・


 4.　最後にねり梅で味をととのえて出来上がりです。・・ 



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2013年08月26日｜ ｜Edit
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