ルクエ!じゃがいもとほうれん草のココット|nonkoの料理メモ

nonkoの料理メモ

土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新!

スポンサードリンク

ルクエ!じゃがいもとほうれん草のココット

ブログネタ
電子レンジ楽チン簡単料理! に参加中!

じゃがいもとほうれん草のココット

 
● 材 料

材料  二人

卵2個  ほうれん草  じゃがいも1個

ツナ缶1個  牛乳 大さじ4
 
溶けるチーズ 25g
 
黒こしょう 少々
 
塩少々
 
 
 ● 作り方 

1・じゃがいもは、8mm厚さの半月に切り、ルクエに入れ・・

500Wのレンジで2分程度チンする。・・取り出して置く

ほうれん草もルクエで500Wのレンジで1分程度チンする・・水にさらす。・・


2・ルクエに 1を並べ、ツナを散らす。・・

卵を中央に割り入れ、周りに溶けるチーズを散らす。・・

牛乳をまわりから入れて塩・こしょうをし、・・

オーブンで5~8分程度焼く。  ・・



スポンサードリンク
2013年08月29日| Edit
Copyright © nonkoの料理メモ All Rights Reserved.
当サイトのテキストや画像等すべての転載転用・商用販売を固く禁じます