スープボトルで!ずわいのほぐし身とちくわのおじや|nonkoの料理メモ

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スープボトルで!ずわいのほぐし身とちくわのおじや

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♥スープボトルで簡単オジヤ♪スープごはんの仕込み

●玄米ごはんを100グラム・・水洗いする・・

●ボールにだし200ccを作り ちくわ ずわいのほぐし身 洗ったご飯を入れる・・スープボトルに具材を入れる

●600W のレンジで2分チンする。・・

●スープボトルに入れ溶き卵を流し入れ蓋をし其のまま置く・・


溶き卵



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2013年10月30日| Edit
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