フアンケル発芽玄米ご飯で！ピザ｜nonkoの料理メモ

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フアンケル発芽玄米ご飯で！ピザ

フライパン　グリル 
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発芽米ご飯でピザのレシピ紹介です♪

ロースハム2枚
ピーマン1個
プチトマト4個
オリーブ油大さじ1/2
ピザ用チーズ40g
A
塩小さじ1/4
こしょう少々
醤油小さじ1
片栗粉大さじ1/2
溶き卵1個分
レシピ
  • 1.
    ハム、ピーマンは5mm角くらいに切る。プチトマトは4つ割りにする。
  • 2.
    ボウルにごはんを入れて、Aを加え、手に薄手のビニール袋をかぶせて、軽くこねる。
  • 3.
    オリーブ油を中火で熱したフライパンの火を止めて、２.を入れ、直径20cmくらいの円形にのばし、中火にかけて2～3分焼く。
  • 4.
    ３.を裏返してチーズ、１.の具をのせて蓋をし、やや弱火で3～4分焼く。


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2014年02月04日｜ ｜Edit
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