話題のホットスムージー!さつま芋とココア|nonkoの料理メモ

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話題のホットスムージー!さつま芋とココア

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ココアとさつま芋スムージー今話題のホットスムージーの紹介です。

材料はお好みで自分の体を思いやって選んでね・・・
ココアとさつま芋スムージー
ここでは、さつま芋とココアのホットスムージーの紹介です


ミキサーにかけるだけとっても簡単、トライしてみて下さい

材料


蒸かしたさつま芋

半分


豆乳 10cc 熱湯 100cc


ココア+シナモン合わせて 小さじ1


甘味料(砂糖、メープル、アガベ等好みで) 大さじ1


作り方



1.・材料を入れてミキサーにかける。
全体がなめらかになったらカップに入れてレンジでお好きな暖かさにチンしてどうぞ



♥乾燥肌にはアボカド 牛乳 蜂蜜のスムージで(^^)青汁作り

♥腰痛 肩こり に小松菜のスムージー小松の青汁(^^)


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2014年03月04日| Edit
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