人参 ・ピーマン のホットスムージー|nonkoの料理メモ

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人参 ・ピーマン のホットスムージー

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♥人参 と ピーマンのスムージー!
人参 ピーマンボイル
●人参半ぼん・ピーマン1個をシリコン容器に入れ500wのレンジで4分チンする・・

●ミキサーに入れ、60度のお湯100cc レモン汁少々 人参とピーマンスムージー準備
蜂蜜小匙1 みかんジュウス大匙1を加えミキサーに掛ける




人参ピーマンスムージー

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2014年03月06日| Edit
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