ルクエ！ごまだれでじゃがいもとほうれん草のココット｜nonkoの料理メモ

nonkoの料理メモ

土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新！

  • ホーム  »  
  • ルクエ  »  
  • ルクエ！ごまだれでじゃがいもとほうれん草のココット
スポンサードリンク

ルクエ！ごまだれでじゃがいもとほうれん草のココット

ルクエ 
ブログネタ：
簡単レシピ に参加中！

ごまだれでじゃがいもとほうれん草のココット・・レシピ紹介です


● 材　料

材料  (2人前) 

卵２個　ほうれん草　じゃがいも１個

ツナ缶１個　牛乳 大さじ４
 
溶けるチーズ 25g
 
黒こしょう 少々
 
塩少々
 
ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き仕上げ小さじ４
 
● 作り方 

[１]じゃがいもは８ｍｍ厚さの半月に切り、500ｗのレンジで２分チンする

ほうれん草も電子レンジで１分チンし、水にさらす。・・


[２]ルクエに［１］を並べ、ミツカン　金のごまだれで和えたツナを散らす。


卵を中央に割り入れ、周りに溶けるチーズを散らす。


牛乳をまわりから入れて塩・こしょうをし、


オーブントースターで５～８分焼く



スポンサードリンク
2014年06月24日｜ ｜Edit
Copyright © nonkoの料理メモ All Rights Reserved.
当サイトのテキストや画像等すべての転載転用・商用販売を固く禁じます