タニタ食堂・ヘルしい定食の一品・切り昆布の煮もの｜nonkoの料理メモ

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タニタ食堂・ヘルしい定食の一品・切り昆布の煮もの

健康　お酢 
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♥タニタ食堂・ヘルしいレシピ！・切り昆布の煮もの紹介です

材料（2人分）

 切り昆布20g
 にんじん40g
 さつま揚げ12g
 絹さや60g
 だし汁40ｃｃ
 三温糖小さじ1強
 みりん 小さじ2/3
 しょうゆ 小さじ1強
 

作り方

 1.切り昆布は水に戻しておく｡

 2.にんじんはせん切りにする｡

 3.さつま揚げは短冊に切る｡

 4.絹さやは茹でて斜めに切りにする

 5.鍋にだし汁、調味料を入れて沸騰したら、1、2、3を加え、
煮汁がなくなるまで煮る｡

 6.仕上げに絹さやを加える。
 




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2014年07月09日｜ ｜Edit
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