土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新!
♥タニタ食堂レシピ!
かぼちゃのサラダ 定食の一品レシピ紹介です
材料(2人分)
かぼちゃ140g
スキムミルク20g
たまねぎ40g
さくらえび 4g
酢大さじ1強
オリーブ油小さじ1
食塩少々
こしょう 少々
みりん 小さじ2/3
作り方
1.カボチャは茹でて、食べやすい大きさに切り、調味料と合わせる。
2.たまねぎはみじん切りにし、桜えびはフライパンで炒っておく。
3.スキムミルク、たまねぎ、桜えびを混ぜておき、1と混ぜて出来上がりです。
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