ココナツオイル!ルクエで温野菜サラダ|nonkoの料理メモ

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ココナツオイル!ルクエで温野菜サラダ

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◉何時ものオリーブオイルをココナツオイルにして温野菜サラダ!

ルクエに好みの野菜・・・色々野菜ルクエ蒸し

じゃがいも たま葱 ピーマン ブロッコリー 人参 かぼちゃ 等 

食べやすい大きさに切り

ルクエに入れココナツオイルを適量かけ500wのレンジで5分チン する

好みで蒸し鶏 ハム など、とっぴんぐして好みの調味料でどうぞ 






 

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2014年10月01日| Edit
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