ツナ缶とじゃがいもの煮ものです|nonkoの料理メモ

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ツナ缶とじゃがいもの煮ものです

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美味しいだしあごの兵四郎さんレシピ紹介です

【じゃがいもとツナの煮物】2人分
 
材料

じゃがいも…2個

にんじん…1/2本

玉ねぎ…1/2個

ツナ缶…1缶

枝豆…適量

えろーうもおてごめんつゆ…大さじ2・・)万能だし

水…200cc



作り方


[1]・じゃがいも、にんじん、玉ねぎは食べやすい大きさに切り、枝豆はさっと茹でてさやから外す。


[2]・ルクエに水と枝豆以外の野菜を入れて500wのレンジデ10分チンする・・硬さ加減で時間調節


[3]・[2]の野菜が柔らかくなったら、ツナとごめんつゆを入れて更に1分30秒チンする・・
枝豆を加えてじゃがいもが崩れないように混ぜ味をなじませる。OK
 
 ※冷凍枝豆を使用する際は、下茹でを省いてください。


 

 


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2014年11月06日| Edit
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