クリームシチュウ|nonkoの料理メモ

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土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新!

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クリームシチュウ

寒い日は、野菜ごろごろ体温まるクリームシチュウ!

野菜もとれて、タンパク質もとれる クリームシチュウ

野菜 肉が柔らかくなったらルウ一人分 牛乳250cc入れクリームシチュウ

500wのレンジでルウにとろみが出るまでチンする


材料

◉ 人参 たま葱 ジャガイモ 豚肉・・適量

牛乳250cc ルウ一人分 


















 

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2014年12月26日| Edit
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