お腹を元気に！ヨーグルト　蜂蜜　鮭　カレー｜nonkoの料理メモ

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お腹を元気に！ヨーグルト　蜂蜜　鮭　カレー

テレビ雑記 
ブログネタ：
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先日テレビで放送されてました

健康に留意してるお医者さんが日頃どんな食事をとってる・・て話


お話 では、腸内環境をよくすることが健康でいられる・・

ヨーグルトに蜂蜜を加えるとよりヨーグルトの効果が良いそげす。・・

ヨーグルトもいろんな会社の物を食べるとか・・

それぞれヨーグルトの菌が違うそうです。・・


魚は、よく青物と言いますが、鮭には栄養素となる優れたものがあるとか・・


腸をより元気にし毎日を快適にすごすには・・

よく言われる快眠　快便・・便秘は大敵です

食物繊維を多く摂る事は、・・よく言われるんですが・・

言によれば、意外にも、カレーが良いそうです

カレーは、好みで良いそうです・・















 

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2015年03月23日｜ ｜Edit
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