おかゆダイエット！｜nonkoの料理メモ

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おかゆダイエット！

 

テレビで紹介されたおかゆダイエット

いつものご飯に置き換えておかゆを食べる

お家で炊けるおかゆの種類」と割合を紹介します

粥の種類とお米と水の割合


・通常のご飯：米1に対して水1.2倍

・全粥：米1に対して水5倍

・七分粥：米1に対して水7倍

・ 五分粥：米1に対して水10倍

炊飯器の「おかゆモードでたけます














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2015年05月19日｜ ｜Edit
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