土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新!
テレビで紹介されたおかゆダイエット
いつものご飯に置き換えておかゆを食べる
お家で炊けるおかゆの種類」と割合を紹介します
粥の種類とお米と水の割合
・通常のご飯:米1に対して水1.2倍
・全粥:米1に対して水5倍
・七分粥:米1に対して水7倍
・ 五分粥:米1に対して水10倍
炊飯器の「おかゆモードでたけます
nonko42
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