生姜茶で風邪予防 代謝アップ|nonkoの料理メモ

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生姜茶で風邪予防 代謝アップ

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風邪予防代謝アップに生姜茶!

● なつめを入れて冷え症対策にも 作り方紹介です

材料・・カップ2杯分
生姜 大1 なつめ 3個
ハチミツ 適量
水 400cc

作り方

.・ 生姜をすりおろす。
なつめは、軽くすすぎ、包丁で1、2ヶ所切り込みを入れる。

2. 鍋に水と、1を入れて沸騰させ、弱火にして5分位煮込む。

3. ハチミツを入れてどうぞ


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2015年09月01日| Edit
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