これは便利！シリコンのスチームケース｜nonkoの料理メモ
土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新！
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これは便利！シリコンのスチームケース
★一度使うと手放せないシリコンのスチームケース！
材料を入れてレンジでチンするだけで簡単にヘルシイな
料理が出来る優れものです
野菜と肉、野菜と魚、野菜だけ・・と組み合わせはいろいろです。
野菜レシピ紹介です。
★白菜の煮びたし
材料２人
白菜８分の１個、ちりめんじゃこ、大匙１、白だし大匙１、水大匙３
作り方
１・・白菜はざく切りにする。
２・・ルクエに白菜、だし、水を入れ５００Wのレンジで４分チンする。
３・・レンジから出しそのまま２分程冷ます。
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