レンジで簡単!ルクエで鳥ささみの酒蒸し|nonkoの料理メモ

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レンジで簡単!ルクエで鳥ささみの酒蒸し

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レンジで簡単!ルクエで鳥ささみの酒蒸し!

レシピ紹介です

材料: (3人分)
鳥のささみ 3本
塩 小1
酒 大2

1. 鳥ささみに塩と酒をふる

2. ルクエに入れて 600w2分レンジかけてOK

そのまま冷まします。

. あら熱がとれたら汁につけておきます。

沢山作って汁ごと冷蔵庫保存しておくと便利です

●ダイエットに酒やビールのお供にいいですよ

●ルクエがなくても耐熱容器に入れてふわっとラップかけてでもいいです














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2015年12月20日| Edit
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