さんまの缶ずめ　佃煮で炊き込みご飯｜nonkoの料理メモ

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さんまの缶ずめ　佃煮で炊き込みご飯

ルクエ 


ルクエでつくる炊き込みご飯のレシピです！

★ルクエで簡単炊き込みご飯　

秋刀魚缶の炊き込み
◆レンジでルクエを使ってさんまの炊き込み

レシピ紹介です


●材料：（１人分）

さんまの佃煮適宜、(３～４こ)　米０.８カップ、水２２０cc

しょうが10g(小１かけでもいい)　酒小さじ1、麺つゆ小さじ２、

万能ねぎ１本 、しし唐３本                                

 　
●作り方

＊１　米は洗ってざるにあけ、２０分おく。生姜はせん切りする。


＊２　さんまの佃煮は臭みの気になる人はさっと湯通しをする。
　
＊３　ルクエに米を入れ、さんま、酒、麺つゆを加え
　　２２０ｃｃの水をいれひと混ぜし、５００Wのレンジで１４分加熱する。
　　(途中７分位でよくかき混ぜる)。千切りにした生姜を加えて６００Wのレンジで
　　更に２分程加熱して１５分蒸す。

　＊４　炊き上がりに小口切りにした万能ねぎを加え、全体をほぐし混ぜ、
　　　　切り込みを入れたしし唐を３０秒ぐらいチンし、飾る。


　　◆簡単で美味しい炊き込み御飯です ♪
















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2016年10月28日｜ ｜Edit
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