糖質オフ!ルクエで鮭と野菜の惣菜|nonkoの料理メモ

nonkoの料理メモ

土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新!

スポンサードリンク

糖質オフ!ルクエで鮭と野菜の惣菜

糖質オフの鮭!

ルクエに野菜「冷蔵庫にあるもの」を入れ其の上に塩鮭と蒸し野菜

鮭のせオリーブオイル少々 塩 胡椒をして蓋をしめ

600wで4分加熱する

野菜もとれタンパク質もとれて簡単で糖質オフの
キャベツをルクエに入れて
惣菜が出来上がりです















スポンサードリンク
2017年02月06日| Edit
Copyright © nonkoの料理メモ All Rights Reserved.
当サイトのテキストや画像等すべての転載転用・商用販売を固く禁じます