低糖質！色々料理のワンプレート｜nonkoの料理メモ
土鍋やルクエのレンジを使った簡単料理のメモや夕食日記を書いていきます。 大好きな韓流ドラマや海外ドラマサスペンス映画のあらすじ感想も時々♪ 自分のお気に入り美容健康通販グッズや気になるものも随時更新！
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低糖質！色々料理のワンプレート
糖質制限！
低糖質の料理をワンプレートに盛りました
厚揚げの生姜焼きにしめじ キャベツを添え ブロッコリー
に ライザップのマーボウ豆腐の素を使った
マーボウ豆腐を盛りました
●厚揚げの生姜焼きは一口大に切った厚揚げを焼き
生姜醤油をまぶして絡めればOK
●マーボーはマーボーの素ををフライパンで温めて
さいの目に切った豆腐をさっと茹で絡めれば出来上rです
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